Hochsensibilität
Wenn die Welt ein bisschen lauter ankommt
Aktuelles
Was gerade ansteht
Ich gründe eine Gesprächsgruppe für hochsensible Menschen. Wir treffen uns einmal im Monat in meiner Praxis in Scheeßel. Den nächsten Termin finden Sie gleich hier — melden Sie sich gern vorher kurz bei mir, damit ich weiß, mit wie vielen Menschen ich rechnen darf.
Der nächste Termin wird hier bald bekanntgegeben. Wer vorab Interesse hat, meldet sich gern bei mir.
Die Gruppe · einmal im Monat
Hochsensibilität in Segen verwandeln
Potential nutzen
In dieser Gruppe geht es nicht darum, die feine Wahrnehmung abzulegen. Es geht darum, mit ihr zu leben — und zu entdecken, welche Kraft in ihr steckt: Einfühlungsvermögen, Tiefe, ein waches Gespür für Stimmungen und Zwischentöne.
Wir tauschen uns aus, lernen voneinander und probieren kleine Übungen für den Alltag aus. Die Runde bleibt bewusst klein, damit jede und jeder Raum hat.
Hochsensible Menschen nehmen Reize intensiver wahr und verarbeiten sie gründlicher als die meisten anderen. Geräusche, Stimmungen, Licht, die Gefühle anderer — all das kommt bei ihnen deutlicher an.
Was bedeutet Hochsensibilität?
Der Begriff geht auf die amerikanische Psychologin Elaine Aron zurück, die das Phänomen in den 1990er-Jahren beschrieben hat. Man geht heute davon aus, dass etwa jeder fünfte Mensch hochsensibel ist. Hochsensibilität ist keine Krankheit und keine Diagnose, sondern eine angeborene Veranlagung des Nervensystems.
Woran sich viele wiedererkennen
- Volle, laute Räume erschöpfen schnell.
- Stimmungen anderer Menschen werden sofort gespürt.
- Entscheidungen wollen gründlich durchdacht sein.
- Kunst, Musik und Natur berühren besonders tief.
- Nach einem ereignisreichen Tag braucht es Rückzug.
Belastung und Begabung zugleich
Wer viel wahrnimmt, ist schneller überreizt. Viele Hochsensible haben früh gelernt, sich anzupassen und die eigene Empfindsamkeit zu verstecken. Dabei liegt in ihr auch eine Begabung: ein feines Gespür, Tiefe im Denken und in Beziehungen, oft eine große Kreativität.
Wann Begleitung hilft
Wenn die Reize überhandnehmen, wenn Erschöpfung, Unruhe oder Ängste den Alltag bestimmen, kann es entlasten, darüber zu sprechen. In Einzelgesprächen oder in der Gruppe schauen wir, was Ihnen guttut und wie Sie Ihre Wahrnehmung als Stärke nutzen können.
